スポーツサイクルの効用
サイクルハウスジロは東京湾を臨む千葉の地で営業させて頂いて36年になります。
自分自身自転車通勤とお客様と走行する機会を持ち続けています。
今までの40年近い経験から断言できる事があります。
・自転車に乗り続けている人々は
例外なく異常に若いのです。
有酸素運動による体内の細胞の活性化はだれしも知る事と思います。
私が痛感するのは、路面からくる微細な振動によるマッサージ効果
自転車の場合、体の負担が小さくて済むのでライディング時間は1時間から数十時間にも及びます。
ダメージなくこれほど長時間運動できるスポーツはほかに存在しません。
この長時間のマッサージ効果は明らかに人体にとって良い効果をもたらしてくれています。
・アンチエイジング
・怪我からの回復スピードが速くなる
・疲労からの回復時間が早い
・肌が綺麗になる
・精神のリフレッシュ
右肩腱板断裂による再建手術を4月末に受け今日自転車復帰をしてみた感想
良いこと尽くめです！
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