2020.3.21 O2練習会

コロナウィルスの影響によりテレワークの導入、学校の通学停止などで親子でサイクリングの光景も見られます。
この機会にスポーツサイクルのある生活を習慣づけてみませんか

サイクルハウスジロではフィットネス走行からレーシングレーシングレベルのトレーニングまでサポート。
3月より11月末まで 毎週土曜日午前8時より2時間程度 有酸素運動中心のO2練習
毎週日曜日はよりレベルの高いレーシング練習会 TEAM GIRO練習会を行っております。
お気軽にお問い合わせください。

2020年のO2練習会
小学生から70代の方ご夫婦と幅広い年齢層の方にご参加頂きました。

今回初参加の皆様には姿勢や重心の位置、リラックスすることの大切さ(ニュートラルポジション)、ペダリング、集団走行の注意点等基本的なことをお伝えさせて頂きました。
走行後のストレッチは一つ一つ無理せず時間をかけて行う事で身体のメンテナンスを行いました。

尚、ご参加にあたっては、GIRO’S Famliyのメンバー登録をお願いいたします。

 

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